西班牙:Naron,想要减掉10万英镑的城市

19
05月

在Naron,成千上万的人在追逐他们的熟食和炸鱿鱼菜单时又回到了体育运动,因为他们的西班牙城市承诺在两年内减掉10万英镑。

“在21世纪,人们忘记了他们的行走设计,”63岁的全科医生Carlos Pineiro说。

他是1月份在他的小镇加利西亚(西北部)推出的公共卫生项目的主要发起人之一,他甚至更多地参与预防心血管疾病。 - 甚至几乎死于45岁的梗死。

通常,医生将他的衬衫换成运动服。 它位于树木繁茂的公园内,引领着十几个徒步旅行者的热身。

“在西班牙,他们说猪的一切都在吃,从尾巴的尖端到鼻子的末端,我从我的饮食中消除的第一批食物是牛肚,猪肚和香肠...... “遗憾地列出了65岁的Conrado Vilela Villamar,前起重机司机和Naron的日常步行者之一。

Pineiro博士说,这座拥有4万居民的城市位于大西洋沿岸,有超过9,000人超重,另有3,000人患有肥胖症。

根据西班牙心脏病学会的一项研究,加利西亚以其美食和往往庞大的菜肴而闻名,是西班牙地区超重率最高的人群。

“多雨的气候意味着我们会在家中停留很多,每天摄入的热量非常高,”Pineiro博士说。

- 再见培根 -

纳隆的4,000多名居民 - 占人口的十分之一 - 加入了该项目。

为了象征一致的承诺,市长本人玛丽安·费雷罗(Marian Ferreiro)与她的市议员一起称重,挤在一个巨大的跷跷板上。

结合个性化饮食和适应性体育活动,该设备引起了更多的同情,没有人在秤前感到孤独。

55岁的家庭主妇Maria Teresa Rodriguez说:“我和女朋友一起走路,其中包括一位80多岁的女性,她的手臂紧贴着我的手臂。” 站在保健中心的平衡处,她注意到,容光焕发:“三月,我体重82公斤,现在70公斤!”

她的日子包括一个半小时的散步或体操,更不用说周五的舞蹈,因为她有“更多的腿部疼痛”。

在这个城市,18家餐厅现在提供较少的丰富菜肴,促进饮食不是地中海,而是大西洋,专注于海产品。

“我用海藻,鱼类输液或简单的脱水贻贝代替盐,用橄榄油代替黄油,”“El Refugio”的餐馆老板说,37岁的Diego Platas,烹饪竹荚鱼,当地便宜的鱼。

- “我在阅读时踏板” -

世界卫生组织最近警告欧洲人,预期寿命的增加可以通过越来越多的人口超重来扭转。

在西班牙,媒体在瓦伦西亚(东部)附近投入了许多报告给34岁的患者,他们的体重将达到385公斤。

Pineiro博士指出,“说服成年人”改变他们的生活方式并不容易。 “有些人说:+它会比医生决定我要做的事情更多+”。

这位医生给孩子们带来了很大的希望,他们在一所试点学校Jorge Juan中心内进行了宣传,那里的教师特别有动力。

在休息时,“我们和学生一起走在海滨长廊上”,55岁的老师Maria Jose Cazorla说,他在一年内减掉了14公斤。

224名学生每天有机会进行一小时的体育锻炼,顽抗者可以骑自行车参加“I pedal reading”活动。

鼓励那些不住在远方的人通过电子手镯走路,骑自行车或踏板车,告诉父母他们已经安全抵达。

在早晨分发水果的企业中展示了“沉迷于水果”的口号。 但是,“我们从不直接谈论体重”给孩子们,“这将是一种耻辱,”Pineiro博士说道。

超过在Naron丢失的10万英镑,医生特别希望居民采取“健康的生活方式来遏制慢性病”,同时减少医疗费用。